VIDA SANA
Je pilote ma santé préventive
Vida Sana m’aide à tracer mon chemin pour vivre mieux et en bonne santé plus longtemps.
J’active ma tête
J’active mes jambes
J’écris mon chemin
Vida sana m’accompagne à mon rythme, soit pour :
-
Rester en forme
-
Développer encore ma forme déjà bien présente
-
Revenir en forme, si l’inactivité m’avait gagné ces derniers temps.
Je teste 1 mois gratuitement
Essai sans engagement ni carte bancaire.
Témoignages
*****
Nous (avec mon mari) sommes ravis et très motivés d’avoir enfin accès à un programme qui autorise de vraies réussites à des défis modestes, au début, mais aussi plus ambitieux au fil du temps…
Un programme plein de fantaisie pour notre plus grand plaisir !
Concrètement je pratique chaque jour, en fonction de mon agenda, 10 à 20 mn des petits exercices d’assouplissement de Florian, très complémentaires aux autres activités de la journée et j’ai découvert le plaisir de m’installer « très confortablement » sur les conseils de Régis pour lire, écrire, téléphoner…, en fait pour les activités un peu plus cérébrales.
C’est un rendez-vous quotidien avec soi-même, un temps pour soi. A son rythme, chacun mesurera les effets positifs produits sur son bien-être et sa santé mentale.
J’ai apprécié ce rendez-vous quotidien en semaine et j’ai pris plaisir à me sentir « obligé » 😉 de faire quelque chose.
à lire
L’âge n’est plus une excuse !
Envisager la retraite non pas comme un crépuscule mais comme une aube nouvelle, voilà la philosophie de Vida Sana. L'âge, loin d'être une excuse, est une invitation à redécouvrir et à réinventer sa vie. Avec Vida Sana, chaque jour est une chance de célébrer la vie...
Qu’est-ce que le divorce silencieux à la retraite et comment l’éviter ?
La retraite est souvent idéalisée comme une période de tranquillité et de bonheur partagé. Paradoxalement, elle peut ouvrir la porte à un invité inattendu : le divorce silencieux. Ce phénomène, caractérisé par un affaiblissement progressif et non verbalisé du lien...
Je suis retraité et seul
La retraite, souvent envisagée comme le crépuscule de l'activité, est en réalité l'aurore d'une nouvelle existence, riche de promesses et de découvertes. Elle peut cependant s'accompagner d'une solitude non choisie, une réalité peu évoquée mais largement ressentie....
La retraite, c’est chouette… Quand on a la santé !
Vida Sana est mon partenaire pour une retraite active.
