VIDA SANA
Je pilote ma santé préventive
Vida Sana m’aide à tracer mon chemin pour vivre mieux et en bonne santé plus longtemps.
J’active ma tête
J’active mes jambes
J’écris mon chemin
Vida sana m’accompagne à mon rythme, soit pour :
-
Rester en forme
-
Développer encore ma forme déjà bien présente
-
Revenir en forme, si l’inactivité m’avait gagné ces derniers temps.
Je teste 1 mois gratuitement
Essai sans engagement ni carte bancaire.
Témoignages
*****
Nous (avec mon mari) sommes ravis et très motivés d’avoir enfin accès à un programme qui autorise de vraies réussites à des défis modestes, au début, mais aussi plus ambitieux au fil du temps…
Un programme plein de fantaisie pour notre plus grand plaisir !
Concrètement je pratique chaque jour, en fonction de mon agenda, 10 à 20 mn des petits exercices d’assouplissement de Florian, très complémentaires aux autres activités de la journée et j’ai découvert le plaisir de m’installer « très confortablement » sur les conseils de Régis pour lire, écrire, téléphoner…, en fait pour les activités un peu plus cérébrales.
C’est un rendez-vous quotidien avec soi-même, un temps pour soi. A son rythme, chacun mesurera les effets positifs produits sur son bien-être et sa santé mentale.
J’ai apprécié ce rendez-vous quotidien en semaine et j’ai pris plaisir à me sentir « obligé » 😉 de faire quelque chose.
à lire
Je suis retraité et j’ai perdu l’envie
Chers lecteurs, en tant que retraités, vous pouvez parfois ressentir cette impression troublante d'avoir perdu cette étincelle, cette envie de vous investir, de découvrir de nouvelles choses, n'est-ce pas ? Vous n'êtes pas seuls. Dans cet article, nous allons explorer...
Je ne suis plus aussi vif depuis que je suis retraité
Causes de la diminution de la mémoire en retraite Ah, la retraite ! Ce moment tant attendu, mais qui peut aussi apporter son lot de surprises, notamment en ce qui concerne notre mémoire. Vous est-il déjà arrivé de chercher vos lunettes alors qu'elles sont sur...
Podcast #2 – La mémoire
Crédit : openclipart Les podcasts Il n'y a pas d'âge pour VIVRE 😀 Ce groupe Facebook relaie les initiatives des personnes de plus de 60 ans qui bousculent les codes établis sur l'âge. Pour chacune de ces histoires de vie, Régis (71 ans) et Florian (43 ans) -...
La retraite, c’est chouette… Quand on a la santé !
Vida Sana est mon partenaire pour une retraite active.
